Der Ort für deine Gesundheit im Herzen von Overath!

  • Person verwendet ein Fitnessgerät mit digitalem Display.

    Milon Zirkel

    Intelligent trainieren, effizient Ergebnisse erzielen!
    Fit in nur 40 Minuten? Easy! Mit unserem modernen Milon-Zirkel mit verschiedenen Geräten, die sich individuell auf deinen Körper einstellen.

  • Milon X

    Krafttraining für Beine und Rücken

  • FIVE

    Beweglichkeit und Faszienpflege

  • Luna von SensoPro

    Balance, Stabilität und Koordination

Dein ProLife-Gesundheitsstudio in Overath

Unser familiäres ProLife-Gesundheitsstudio in Overath bietet dir ein modernes und effizientes Trainingskonzept, das insbesondere auf Gesundheit, Beweglichkeit und Kraft in geringem Zeitaufwand ausgelegt ist.

Lerne unsere Programme und Angebote kennen:

Mitgliedschaft im Abo

Du kannst bei uns eine reguläre Mitgliedschaft abschließen: ob Jahresvertrag oder ganz flexibel! Alle Verträge für das Gerätetraining inkludieren regelmäßige Körperanalysen und eine enge Betreuungskette.

Auch unsere Kurse sind über einen Jahresvertrag oder über 10er-Karten buchbar.

RV Fit

Das Präventionsprogramm der Rentenversicherung steht dir als Arbeitnehmer zur Verfügung und ermöglicht dir 4 Monate kostenfreies Training bei uns!

Ernährung & Analysen

Wir führen mit unserer InBody Körperanalysen durch und unsere uVida/Dynostics Maske ermöglicht detaillierte Stoffwechselanalysen. Damit kannst du deine Ernährung optimieren und dein Training gezielt anpassen.

T-RENA

Wir sind qualifizierter Anbieter für das Nachsorgeprogramm der Deutschen Rentenversicherung nach einer einer medizinischen Rehabilitationsmaßnahme.

Rehabilitationssport

Wir sind zertifizierter Leistungserbringer für den Rehabilitationssport! Wir prüfen gerne deine Verordnung vom Arzt und suchen mit dir einen passenden Kurs bei uns raus.

Präventionskurse

Wir bieten regemäßig wechselnde Präventionskurse zertifiziert nach §20 an, die durch alle gesetzlichen Krankassen gefördert werden. Informiere dich direkt bei uns, welcher Kurs als nächstes angeboten wird und

“Die Gesundheit ist zwar nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.​”

– Arthur Schopenhauer –

Unsere Kurse

  • Rehasport

    Stärkt Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht in jedem Alter und bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen.

    Komm mit deiner Verordnung zu uns ins Studio und wir suchen gemeinsam einen passenden Kurs für dich raus.

    Unseren aktuellen Kursplan findest du unter “Reha- & Präventionskurse”.

  • Pilates

    Pilates zielt vor allem ab auf die Stabilität des Rumpfes und verbindet Atmung uns Bewegung. So entsteht eine Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur.

    Kontrollierte und sauber ausgeführte Übungen stabilisieren die Gesamtmuskulatur und schaffen einen Ausgleich für deinen fordernden Alltag.

    Dienstags 17:00 Uhr Donnerstag 19:00 Uhr

  • Yoga

    In unserem Yoga Kurse lernst du deinen Körper, Geist & Seele ganzheitlich mit Atemübungen, körperlichen Übungen bis hin zu Meditation in Einklang zu bringen.

    Freitag 16:30 Uhr

  • Präventionskurse zertifiziert nach §20

    Wirbelsäulengymnastik und Rückenfit sind das optimale Fitnesstraining für deinen Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.

    Autogenes Training bzw. Entspannungsverfahren helfen dir bei der Bewältigung von Stress.

    Faszientraining unterstützt deine Beweglichkeit, löst Verspannungen und verbessert deine Körperhaltung.

    Lass dich auf die Interessentenliste für den nächsten Durchgang setzen!

  • FitFuncionFlow und Beib Fit!

    Hierbei handelt es sich um eigens gestaltete Kurse, die funktionelle Übungen mit Elementen des Pilates vereinen.

    Während das FFF den Schwerpunkt auf das Verbinden der Übungen legt (“Flow”) zielt der Bleib Fit! stärker auf Funktionalität und Power!

    FFF: Montag 19:00 Uhr

    Bleib Fit!: Montag 09:00 Uhr Freitag 18:00 Uhr

  • Nordic Walking

    Raus an die frische Luft, Berge rauf und runter! Dazu noch einige Kräftigungsübungen und ein ausgiebiges Streching zum Abschluss und schon sind zwei Stunden Outdoor-Training absolviert.

    Stark für deine Grundlagenausdauer und für dein Immunsystem.

    Mittwoch 17:30 Uhr Sonntag 09:30 Uhr

  • Faszien & Mobility NEU ab 09/2026

    Hier wird im wöchentlich fortlaufenden Kurs dein Fasziengewebe mit abwechslungsreichen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsbungen trainiert.

    35 intensive Minuten für deine Gesundheit.

    Dienstag 18:00 Uhr

  • Langhantel-Kurs

    Kraft, Technik & Ausdauer!

    In 10 Einheiten erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Lang- und Kurzhantel sowie Kettlebells.

    Durch motivierende Übungen und verschiedene Belastungsstufen ist der Kurs für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.

    Lass dich für den nächsten Durchgang vormerken: immer Montags um 20:00 Uhr.

Selbst ein Weg von tausend Meilen
beginnt mit einem Schritt.​

– Laozi (zugeschrieben)  –

So erreichst du uns:

 

Um einen Termin mit uns zu vereinbaren, melde dich telefonisch unter

02206 – 95 14 49 2​

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